चिया प्रायः मानिसको दिनको सुरुवाती पेय पद्दार्थ हो । र, यदी तपाई साधा नभइ अदुवा चिया पिउनुहुन्छ भने यो त अझ फाइदाजनक हुन्छ । चिया नपिउने व्यक्तिले पनि अदुवा हालेको चियाको स्वादसँगै यी स्वास्थ्य लाभहरु थाहा पाई राख्न जरुरी छ ।
अदुवा चियाका फइदाहरुः
-अदुवाको चियाले शरीरको सवै विकारलाई बाहिर निकाल्छ भने छाला समेत सफा हुन्छ भने अनुहारमा समेत चमक आउँछ । मानसिक तनावलाई कमी गर्न पनि अदुवा चियाले फाइदा पुग्छ ।
-महिलामा मासिक धर्मको समस्या छ भने अदुवाका चिया पिउदा त्यसले फाइदा पुग्छ । अदुवाको चियामा कागती मिसएर पिउदा शरीरको वजनसमेत कम हुन्छ ।
-अदुवाको चिया पिउदा पाचक क्रियामा सुधानर आउनेछ । धेरै खाना खादा अदुवाले पचाउन सहायता गर्छ ।
-अदुवाको चियाले पेटको समस्या समेत कम हुन्छ । पेटमा भएको जलनसमेत हट्छ । यसमा भएको भिटामिन, मिनरल्स तथा अमीनो एसिडले रगत प्रवाहलाई राम्रो बनाउछ ।
