मानिसहरु प्राकृतिक रुममै भावनात्मक भएर केही दुख, पीडा परेपछि रुने गर्छन् । तर कहिलेकाहीँ मानिस खुसी हुँदा पनि रुने गर्छन् । यद्यपी, समाजमा कोही रुँदा पनि कति पिन्चे भन्दै हेय भाव देखाउने गर्छन् । त्यस्तै, सामाजिक मान्यताले रुँदा मानिस कमजोर हुने जनाउँछ । विज्ञानले भने रुनु स्वास्थ्यको लागि लाभदायी हुने पत्ता लाएको छ ।

चिकित्सकका अनुसार रोएपछि मानिस तनावमुक्त र हलुका महसुस गर्छन् । स–साना कुरामा रुनाले पनि मानिसलाई मानसिक तनावबाट मुक्ति दिलाउने गर्छ । तनाव वा पीडामा पनि कोही रुन सक्दैन भने, उसको शारीरिक र मानसिक रूप अस्वस्थ हुने गर्छ ।

रुँदा मानिसको स्वास्थ्यमा हुने फाइदाहरुः

– प्रतिरोधी क्षमतामा सकारात्मक प्रभाव पर्ने

– कीटाणु हटाउने

– तनाव कम हुने

– रिस कम हुने

– आँखाको शक्ति बढ्ने

– विषाक्त पदार्थ बाहिर निस्कने