• समाचार
  • अर्थ/विकास
  • अटो मोवाइल्स
  • प्रविधि
  • बैंकिङ/उद्योग
  • जानकारी
  • कृषि
  • अन्तर्राष्ट्रिय
  • अन्य
    • खेलकुद
    • मोेैसम
    • मनोरञ्जन
    • स्वास्थ्य
    • शिक्षा
    • रोजगारी
    • समाज
    • धार्मिक
    • अचम्म
    • समाज
    • विचार
    • साहित्य
×
                     
                        मङ्गलबार, असार ३१, २०८२
मङ्गलबार, असार ३१, २०८२
    • समाचार
    • अर्थ/विकास
    • अटो मोवाइल्स
    • प्रविधि
    • बैंकिङ/उद्योग
    • जानकारी
    • कृषि
    • अन्तर्राष्ट्रिय
    • अन्य
      • खेलकुद
      • मोेैसम
      • मनोरञ्जन
      • स्वास्थ्य
      • शिक्षा
      • रोजगारी
      • समाज
      • धार्मिक
      • अचम्म
      • समाज
      • विचार
      • साहित्य
  • ☰

भर्खरै

बारामा चट्याङ लागेर एक महिलाको मृत्यु

साउन ६ गतेदेखि आईपीओ निष्काशन गर्दै बन्दीपुर केवलकार

ताइवानको आकासमा ९ चिनियाँ विमानहरू प्रवेश, जापानद्दारा चिन्ता व्यक्त

बढ्यो सुनचाँदीको मुल्य, कतिमा हुँदैछ कारोबार ?

लाहौंरवाट कराँचीका लागि उडेका मान्छे साउदीमा उत्रेपछि…..

सन अफ सरदार:२ को ट्रेलरमा २४ घन्टामा अत्याधिक भ्युज, यी हुन भ्युज कमाउने टप १० फिल्म

सांग्रिला डेभलपमेन्ट बैंकद्वारा विद्यार्थीलाई स्टेशनरी सामग्री वितरण

इजरायली हमलावाट इरानी राष्ट्रपति घाइते भएको खुलासा

आजको विदेशी मुद्राको विनिमयदर, कुन मुद्रा कतिमा हुँदैछ कारोबार ?

लोकप्रिय समाचार

  • १. २०८२ साल असार २७ गते शुक्रबार यस्तो रहेको छ तपाईको भाग्य, हेर्नुहोस राशिफल

  • २. साउनमा भगवान शिवलाई किन जल चढाइन्छ, जान्नुहोस् 

  • ३. २०८२ साल असार २६ गते विहिबार यस्तो रहेको छ तपाईको भाग्य, हेर्नुहोस् राशिफल

  • ४. २०८२ असार २८ गतेदेखि साउन ०२ गतेसम्म कस्तो रहला त तपाईको भाग्य, हेर्नुहोस् राशिफल

  • ५. २०८२ साल असार २५ गते बुधवार यस्तो रहेको छ तपाईको भाग्य, हेर्नुहोस् राशिफल

  • ६. २०८२ साल असार २८ गते शनिबार यस्तो रहेको छ तपाईको भाग्य, हेर्नुहोस राशिफल

  • ७. २०८२ असार ३० गते साेमवार यस्तो रहेको छ तपाईको भाग्य, हेर्नुहोस राशिफल

  • ८. २०८२ साल असार २९ गते आइतबार यस्तो रहेको छ तपाईको भाग्य, हेर्नुहोस राशिफल

  • ९. राष्ट्र बैंकको कडाइ : चेक बाउन्सपछि ५ दिनमै कालोसूचीमा

  • १०. रसुवा बाढीमा परी बेपत्ता हुने १८ काे नाम सार्बजनिक

कपाल चम्किलो र लामो बनाउन अपनाउनुहाेस् यी ९ उपाय

काठमाडौं । सुन्दर देखिने रहर कसलाई हुँदैन र ? तर बदलिँदो जीवनशैली, गलत खानपान, प्रदुषण र रासायनिक उत्पादनले कपालको स्वास्थ्यमा असर गर्छ । अनुहारको सौन्दर्यका साथसाथै कपालको बलियोपन पनि निकै महत्वपूर्ण हुन्छ ।

लगभग सबै केटीहरूले सपना देख्छन् कि उनीहरूको कपाल कालो, बाक्लो र चम्किलो छ। तर, यो सन्तुलित आहार, पर्याप्त निद्रा, तनावमुक्त जीवनशैली र उचित हाइड्रेसनबाट मात्र प्राप्त गर्न सकिन्छ। त्यसैले कपालको पूर्ण वृद्धिका लागि पूर्ण पोषण आवश्यक हुन्छ । यद्यपि, तपाइँका केहि राम्रा बानीहरूले तपाइँको सपना पूरा गर्न पनि सक्छ।

आज यस लेखमा हामी तपाईलाई केही राम्रा बानीहरूका बारेमा बताउन गइरहेका छौँ, जसलाई तपाईले आफ्नो जीवनशैलीको हिस्सा बनाउनु पर्छ। यसले तपाईको कपाललाई पनि मजबुत बनाउँछ। तिनीहरू मोटो र सुन्दर देखिनेछन्।

हेयर वेल
हप्तामा कम्तिमा दुई पटक कपालमा नरिवल, बदाम वा अमलाको तेल लगाउनु पर्छ। केही समय मसाज पनि गर्नुपर्छ । यसले टाउकोमा रक्तसञ्चार सुधार गर्छ र कपालको वृद्धिलाई गति दिन्छ। यसले कपाललाई पनि चम्किलो बनाउँछ ।

अत्याधिक सेम्पु रोक्नुहोस्
यदि तपाईले धेरै स्याम्पु प्रयोग गर्नुभयो भने यसले तपाईको कपाललाई गम्भीर हानि पुर्‍याउन सक्छ। कलर वा स्ट्रेटिङले पनि कपाल कमजोर बनाउँछ। प्राकृतिक र सल्फेट मुक्त उत्पादनहरू प्रयोग गर्नुहोस्।

सही आहार
प्रोटिन, आइरन र भिटामिन कपाल बलियो बनाउन आवश्यक पोषक तत्व हुन्। यी आवश्यकताहरू पूरा गर्न तपाईंले आफ्नो आहारमा दाल, हरियो सागसब्जी, अण्डा, मेवा र दूध समावेश गर्नुपर्छ।

हेयर मास्क 
कपालको राम्रो वृद्धिको लागि हप्तामा एक पटक दही, मह र एलोभेरा जेल मिसाएर हेयर मास्क लगाउनुहोस्। यसले कपाललाई मोइश्चराइज राख्छ र तिनीहरूलाई चम्किलो देखिन्छ।

प्याजको रस
प्याजमा सल्फर हुन्छ, जसले कपालको जरा बलियो बनाउँछ । तसर्थ, प्याजको रस लगाउनाले कपालको बृद्धि बढ्छ र बाक्लो पनि हुन्छ। यसले कपालमा पनि चमक ल्याउँछ ।

तातो पानीले कपाल नधुने
यदि तपाइँ आफ्नो कपाल चम्किलो देखिन चाहनुहुन्छ भने तिनीहरूको वृद्धि पनि राम्रो हुनुपर्छ। यस्तो अवस्थामा भुलेर पनि तातो पानीले कपाल धुनु हुँदैन ।

योग र व्यायाम
नियमित योग र व्यायामले शरीरमा रक्तसञ्चार प्रक्रियामा सुधार ल्याउँछ, जसले कपालको जरामा पोषक तत्वहरू आपूर्ति गर्छ र तिनीहरूलाई बलियो बनाउँछ।

नियमित कपाल कटाइ
तपाईंले आफ्नो कपाल हरेक २ देखि ३ महिनामा काट्नु पर्छ ताकि त्यहाँ कुनै टुक्राहरू नहोस् । किनभने, यसो गर्दा कपालको लम्बाइ बढ्न सक्छ। यो महत्त्वपूर्ण प्रक्रिया हो।

पर्याप्त निद्रा र कम तनाव
निद्राको कमी र तनावले कपालको स्वास्थ्यमा प्रत्यक्ष असर गर्छ। दैनिक कम्तीमा ७–८ घण्टा सुत्नुहोस् र आफूलाई तनावमुक्त राख्ने प्रयास गर्नुहोस्।

    तपाईको प्रतिक्रिया
    संबन्धित शिर्षकहरु
    तपाई गलत तरिकाले त चिया पिइरहनु भएकाे छैन ? यी हुन् सही तरिका
    यस्तो छ आजको मौसम पुर्वानुमान
    बर्षायाममा छालालाई चमक र रोगमुक्त बनाउने घरेलु उपाय जान्नुहोस

    लोकप्रिय

    २०८२ साल असार २७ गते शुक्रबार यस्तो रहेको छ तपाईको भाग्य, हेर्नुहोस राशिफल

    साउनमा भगवान शिवलाई किन जल चढाइन्छ, जान्नुहोस् 

    २०८२ साल असार २६ गते विहिबार यस्तो रहेको छ तपाईको भाग्य, हेर्नुहोस् राशिफल

    २०८२ असार २८ गतेदेखि साउन ०२ गतेसम्म कस्तो रहला त तपाईको भाग्य, हेर्नुहोस् राशिफल

    २०८२ साल असार २५ गते बुधवार यस्तो रहेको छ तपाईको भाग्य, हेर्नुहोस् राशिफल

    ताजा

    बारामा चट्याङ लागेर एक महिलाको मृत्यु

    साउन ६ गतेदेखि आईपीओ निष्काशन गर्दै बन्दीपुर केवलकार

    ताइवानको आकासमा ९ चिनियाँ विमानहरू प्रवेश, जापानद्दारा चिन्ता व्यक्त

    बढ्यो सुनचाँदीको मुल्य, कतिमा हुँदैछ कारोबार ?

    हाम्रो बारेमा

    संचालक/सम्पादक :
    दिपक गौतम

    संपर्क नं. ९८५१००८६०९

    Government of Nepal Ministry of Information and Communications Department of Information
    Reg. Certificate No.258/073-74.
    Government of Nepal, Ministry of Industry, Office of the Company Registrar Reg. No .130631/071/072

    Press Council Nepal Reg. No
    531/2072-73

    https://www.youtube.com/watch?v=eB95KBqQfcM
    https://www.youtube.com/watch?v=FliGDptWH6k

    Recent Posts

    • बारामा चट्याङ लागेर एक महिलाको मृत्यु
    • साउन ६ गतेदेखि आईपीओ निष्काशन गर्दै बन्दीपुर केवलकार
    • ताइवानको आकासमा ९ चिनियाँ विमानहरू प्रवेश, जापानद्दारा चिन्ता व्यक्त
    • बढ्यो सुनचाँदीको मुल्य, कतिमा हुँदैछ कारोबार ?
    • लाहौंरवाट कराँचीका लागि उडेका मान्छे साउदीमा उत्रेपछि…..

    हाम्रो टिम

    भिडियो सम्पादक : सुमन तिवारी
    संवाददाता : माधव  प्रसाद भट्टराई
    संवाददाता : शिवु धिताल

    क्यामरा : सुनिल सिहं
    न्युज डेक्स : पवित्रा उप्रेती
    न्युज डेक्स  :  इश्वर गौतम
    न्युज डेक्स :  मौसम गौतम
    IT : त्रिबिक्रम रेग्मी

    सल्लाहकार : गोपाल आले मगर, रोशन पोखरेल

     

    Copyright ©2025 Jankari Kendra | All rights Reserved.
     Website By :  nwTech.