• समाचार
  • अर्थ/विकास
  • अटो मोवाइल्स
  • प्रविधि
  • बैंकिङ/उद्योग
  • जानकारी
  • कृषि
  • अन्तर्राष्ट्रिय
  • अन्य
    • खेलकुद
    • मोेैसम
    • मनोरञ्जन
    • स्वास्थ्य
    • शिक्षा
    • रोजगारी
    • समाज
    • धार्मिक
    • अचम्म
    • समाज
    • विचार
    • साहित्य
×
                     
                        शनिबार, भदौ २८, २०८२
शनिबार, भदौ २८, २०८२
    • समाचार
    • अर्थ/विकास
    • अटो मोवाइल्स
    • प्रविधि
    • बैंकिङ/उद्योग
    • जानकारी
    • कृषि
    • अन्तर्राष्ट्रिय
    • अन्य
      • खेलकुद
      • मोेैसम
      • मनोरञ्जन
      • स्वास्थ्य
      • शिक्षा
      • रोजगारी
      • समाज
      • धार्मिक
      • अचम्म
      • समाज
      • विचार
      • साहित्य
  • ☰

भर्खरै

रवि लामिछाने आजै कारागार फर्किने

२०८२ साल भाद्र २८ गतेदेखि असोज ०३ गतेसम्म कस्तो रहला त तपाईको भाग्य, हेर्नुहोस् राशिफल

काठमाडौं महानगरपालिकाको निर्णय : शिक्षकहरू भोलि विद्यालय हाजिर हुने, पर्सिबाट पटनपाठन सुरु

जेन–जी आन्दोलनका घाइते भेट्न अस्पताल जाँदै प्रधानमन्त्री कार्की, लगत्तै चौकी निरीक्षणमा निस्किने

रौतहटमा परिस्थिति सामान्यतर्फ, तर कर्फ्यू र निषेधाज्ञा यथावत्

मेथी, अमला र फूलबाट बनाउनुहोस् यो विशेष तेल, कपाल झर्न गर्छ कम

आजदेखि मिथिलाञ्चल क्षेत्रमा मनाइने जितिया पर्व विधिवत सुरु

मंगलबारदेखि ठप्प सार्वजनिक सवारी साधन आजदेखि सञ्चालनमा

२०८२ साल भदौं २८ गते शनिबार यस्तो रहेको छ तपाईको भाग्य,हेर्नुहोस् राशिफल

लोकप्रिय समाचार

  • १. २०८२ साल भदौं २४ गते मंगलबार यस्तो रहेको छ तपाईको भाग्य, हेर्नुहोस् राशिफल

  • २. २०८२ साल भदौं २५ गते बुधवार यस्तो रहेको छ तपाईको भाग्य,हेर्नुहोस् राशिफल

  • ३. सेवा सुरु गर्न बैङ्क तथा वित्तीय संस्थालाई राष्ट्र बैङ्कको आग्रह

  • ४. २०८२ साल भदौं २६ गते बिहिबार यस्तो रहेको छ तपाईको भाग्य,हेर्नुहोस् राशिफल

  • ५. २०८२ साल भदौं २७ गते शुक्रवार यस्तो रहेको छ तपाईको भाग्य,हेर्नुहोस् राशिफल

  • ६. सुशीला कार्कीप्रति पूर्ण समर्थन छ : बालेन शाह

  • ७. त्रिभुवन विश्वविद्यालयको पढाइ छठसम्म बन्द

  • ८. स्वास्थ्यमन्त्री पौडेलले पनि दिए राजीनामा

  • ९. २०८२ साल भदौं २८ गते शनिबार यस्तो रहेको छ तपाईको भाग्य,हेर्नुहोस् राशिफल

  • १०. माइडियाको दशैँ–तिहार योजना सार्वजनिक

साउनमा ३० दिन रक्सी छाडनुहोस्, चमात्कार अनुभव गर्नुहोस्

काठमाडौं । कतिपयलाई मदिरा पिउन निकै मन पर्छ । उनीहरु रक्सीको यति लतमा परेका छन् कि उनीहरुले त्यसलाई छोड्ने सोच पनि सक्दैनन्, कम पिउने कुरा त छोड्नु होस्। रक्सी छोड्ने कसम पनि खान्छन कोही, तर उनीहरुले आफ्नो प्रतिबद्धता पूरा गर्न सकेका छैनन् ।

यस्तो अवस्थामा प्रश्न उठ्छ कि कसैले ३० दिनसम्म रक्सी नछोए के हुन्छ त ? उसको शरीरमा के के फरक पर्ला त ? विज्ञहरूका अनुसार ३० दिनसम्म रक्सी छोड्नुका फाइदाहरू व्यक्तिपिच्छे फरक फरक हुन सक्छन्। वास्तवमा, यो समस्या रक्सी खपतको मात्रामा निर्भर गर्दछ।

धेरै रक्सी पिउने मानिसहरु, उनीहरुको मनोवैज्ञानिक र मानसिक स्वास्थ्यमा नकारात्मक असर परेको छ । जसका कारण मानसिक स्पष्टता, अधुरो निन्द्रा, कम ऊर्जा स्तर र तौल घट्ने जस्ता समस्याहरु देखिनु सामान्य हो।

डब्ल्यूएचओका अनुसार दिनमा एकपटक पनि रक्सी पिउनु स्वास्थ्यका लागि हानिकारक छ । यद्यपि, धेरै डाक्टरहरूले पनि सीमित मात्रामा रक्सी पिउन सल्लाह दिन्छन्। उनी भन्छन् कि दैनिक सीमा महिलाका लागि एक पेक र पुरुषका लागि दुई पेक हो। धेरै अध्ययनहरूले पत्ता लगाएका छन् कि अत्यधिक रक्सी पिउनाले हृदय सम्बन्धी रोगहरूको जोखिममा उल्लेखनीय वृद्धि गर्दछ। जसका कारण तौल बढ्नेदेखि मानसिक समस्या, हृदयाघात, पक्षघात आदि समस्याको डर पनि बढ्छ ।

३० दिनसम्म रक्सी नपिए के हुन्छ ? यदि मानिसले ३० दिनसम्म मदिरा सेवन नगरेमा धेरै समस्याबाट छुटकारा पाउन सकिन्छ । आउनुहोस् तपाईलाई उनीहरुको बारेमा बताउने छौं ।

कलेजो ठीक हुनेछ
विज्ञहरुका अनुसार अत्याधिक मदिरा पिउने मानिसहरुमा कलेजो सिरोसिस हुने जोखिम बढ्छ । जसका कारण कलेजोमा क्षति हुने खतरा बढ्छ । यदि तपाईंले रक्सी पिउन छोड्नुभयो भने कलेजो आफैं निको हुन थाल्छ। त्यसैगरी, लामो समयसम्म मदिरा सेवन नगर्दा कलेजो सामान्य हुन्छ ।

मुटुको स्वास्थ्य राम्रो हुन्छ
अल्कोहलको कारण खराब कोलेस्ट्रोल र एलडीएल कोलेस्ट्रोलको जोखिम बढ्छ। जसका कारण रगतको धमनीहरु अवरुद्ध हुन थाल्छन्, जसले मुटु रोग निम्त्याउँछ । यदि तपाईंले रक्सी छोड्नु भयो भने राम्रो कोलेस्ट्रोल बढ्न थाल्छ, जसले मुटुको स्वास्थ्यमा पनि सुधार गर्छ।

क्यान्सरको जोखिम कम हुन्छ
मदिरा सेवनका कारण पनि क्यान्सरको जोखिम बढ्ने धेरै अध्ययनहरुले देखाएको छ । अमेरिकन जर्नल अफ पब्लिक हेल्थका अनुसार अमेरिकामा क्यान्सरबाट हुने ३.५ प्रतिशत मृत्युको कारण रक्सी हो। मदिरा सेवनका कारण टाउकोको क्यान्सर, घाँटीको क्यान्सर, कलेजोको क्यान्सर, कोलोरेक्टल क्यान्सर, स्तन क्यान्सरको जोखिम बढ्छ । रक्सी त्याग्ने हो भने यी समस्याबाट मुक्ति पाउने आशा बढ्छ ।

तौल घटाउन मद्दत गर्छ
सबै प्रकारको रक्सीमा धेरै क्यालोरीहरू हुन्छन्। यदि तपाईंले रक्सी पिउन छोड्नुभयो भने, यसले वजन घटाउन मद्दत गर्दछ। विज्ञहरूका अनुसार रक्सी छोड्दा पेटको बोसो घट्छ, जसले तौल घटाउँछ ।

मस्तिष्क शक्ति बढ्छ
अत्याधिक रक्सी पिउनाले स्मरण शक्ति गुम्ने खतरा बढ्छ। यस्तो अवस्थामा रक्सी त्याग्दा मस्तिष्कको शक्ति बढ्छ । यद्यपि, यो ध्यान दिन लायक छ कि रक्सी छोडेपछि तुरुन्तै मस्तिष्कमा डोपामाइन कम हुन्छ, जसका कारण उदासी र निराशा महसुस हुन्छ।

    तपाईको प्रतिक्रिया
    संबन्धित शिर्षकहरु
    मेथी, अमला र फूलबाट बनाउनुहोस् यो विशेष तेल, कपाल झर्न गर्छ कम
    आजदेखि मिथिलाञ्चल क्षेत्रमा मनाइने जितिया पर्व विधिवत सुरु
    टीसीएलको दशैँ–तिहार अभियानले ल्यायो उत्सवको रौनक!

    लोकप्रिय

    २०८२ साल भदौं २४ गते मंगलबार यस्तो रहेको छ तपाईको भाग्य, हेर्नुहोस् राशिफल

    २०८२ साल भदौं २५ गते बुधवार यस्तो रहेको छ तपाईको भाग्य,हेर्नुहोस् राशिफल

    सेवा सुरु गर्न बैङ्क तथा वित्तीय संस्थालाई राष्ट्र बैङ्कको आग्रह

    २०८२ साल भदौं २६ गते बिहिबार यस्तो रहेको छ तपाईको भाग्य,हेर्नुहोस् राशिफल

    २०८२ साल भदौं २७ गते शुक्रवार यस्तो रहेको छ तपाईको भाग्य,हेर्नुहोस् राशिफल

    ताजा

    रवि लामिछाने आजै कारागार फर्किने

    २०८२ साल भाद्र २८ गतेदेखि असोज ०३ गतेसम्म कस्तो रहला त तपाईको भाग्य, हेर्नुहोस् राशिफल

    काठमाडौं महानगरपालिकाको निर्णय : शिक्षकहरू भोलि विद्यालय हाजिर हुने, पर्सिबाट पटनपाठन सुरु

    जेन–जी आन्दोलनका घाइते भेट्न अस्पताल जाँदै प्रधानमन्त्री कार्की, लगत्तै चौकी निरीक्षणमा निस्किने

    हाम्रो बारेमा

    संचालक/सम्पादक :
    दिपक गौतम

    संपर्क नं. ९८५१००८६०९

    Government of Nepal Ministry of Information and Communications Department of Information
    Reg. Certificate No.258/073-74.
    Government of Nepal, Ministry of Industry, Office of the Company Registrar Reg. No .130631/071/072

    Press Council Nepal Reg. No
    531/2072-73

    https://www.youtube.com/watch?v=eB95KBqQfcM
    https://www.youtube.com/watch?v=FliGDptWH6k

    Recent Posts

    • रवि लामिछाने आजै कारागार फर्किने
    • २०८२ साल भाद्र २८ गतेदेखि असोज ०३ गतेसम्म कस्तो रहला त तपाईको भाग्य, हेर्नुहोस् राशिफल
    • काठमाडौं महानगरपालिकाको निर्णय : शिक्षकहरू भोलि विद्यालय हाजिर हुने, पर्सिबाट पटनपाठन सुरु
    • जेन–जी आन्दोलनका घाइते भेट्न अस्पताल जाँदै प्रधानमन्त्री कार्की, लगत्तै चौकी निरीक्षणमा निस्किने
    • रौतहटमा परिस्थिति सामान्यतर्फ, तर कर्फ्यू र निषेधाज्ञा यथावत्

    हाम्रो टिम

    भिडियो सम्पादक : सुमन तिवारी
    संवाददाता : माधव  प्रसाद भट्टराई
    संवाददाता : शिवु धिताल

    क्यामरा : सुनिल सिहं
    न्युज डेक्स : पवित्रा उप्रेती
    न्युज डेक्स  :  इश्वर गौतम
    न्युज डेक्स :  मौसम गौतम
    IT : त्रिबिक्रम रेग्मी

    सल्लाहकार : गोपाल आले मगर, रोशन पोखरेल

     

    Copyright ©2025 Jankari Kendra | All rights Reserved.
     Website By :  nwTech.